sierpnia
4
Dieta warzywna posiada ogromną rzeszę zwolenników ze względu na dość szybki ubytek wagi, niski koszt składników diety i ich powszechna , całoroczna dostępność na ryku. W diecie tej nie należy przekraczać 1000kcal dziennie, co przy małej kaloryczności warzyw i owoców jest mało uciążliwe. Dozwolone są wszelkie warzywa, poza ziemniaków i fasoli. Z owoców można do preferuje jeść jabłka, kiwi i grejpfruty. Niewątpliwą pozytywną cechą tej diety jest gruntowne oczyszczanie organizmu z toksyn nagromadzonych przez niezdrową żywność. Błonnik zamieszczony w warzywach działa jak miotła na zapchane jelita. Nie ma znaczenia, ile warzyw i owoców zjada się codziennie. Chrupiąc marchewkę czy inne warzywa nie dopuszcza się do uczucia głodu, zmory każdej diety. Ważne, że warzywa można zjadać w postaci gorącej zupy, na przykład. brokułowej, kapuśniaka, szpinakowej i tak dalej. Dietę taką można powtarzać wiele razy w ciągu roku dla odtrucia organizmu i pozbycia się zbędnych kilogramów. Warzywa są realnie zdrowe oraz smaczne, o ile jedynie będą adekwatnie zrealizowane pod nasz gust.